Så er det igang!! Sød sommer dag!

Hej Bloggen!
I dag har jeg simpelthen sagt til mig selv, at jeg SKAL begynde at træne min mave, så den er lækker til sommeren! Jeg er jo ikke den største sportpige, faktisk er jeg slet ikke en sportspige, men den her øvelse, er bare super! Du kan lave den når du sidder i skole, i bussen, ja næsten overalt hvor du sidder ned.
Her er den:

1. Sæt dig på en stol, som er tilstrækkelig høj til, at du kan svinge frit med benene uden at røre gulvet.

2. Sæt dig på dine hænder.

3. Læg kropsvægten på hænderne (som om du skal løfte dig selv fra stolen). Bøj knæene lidt og løft lårene seks til otte centimeter fra stolen. Sænk dem langsomt og kontrolleret igen.

4. Lav øvelsen i et mimut - men gerne længere.

Hvis der er flere der har det ligesom mig, så kom da lige igang! Kunne træne på 1 min. hver dag, det er da så fedt man! Og så er det ovenikøbet den bedste maveøvelse du kan lave..

Føler faktisk lidt at den har tiltalt mig lidt, lokker! 

Nå men lidt om i dag, i dag har været en hyggelig dejlig sommerdag! Solen har skinnet hele dagen her i Aabenraa, og temperaturen har ligget på en 20 grader, skøøøøønt!!

Har også lige nogle billeder med fra dagen i dag - Nyd dem! Ked af at jeg ikke er bedere til at tage billeder, men hey, så kan jeg noget andet ;-)

- Ha en super dag!

xxx

Line